Salut à tous, épisode un peu particulier aujourd'hui où Victor nous fait son retour d'expérience : arrêter le café pendant 30 jours (en tant que gros gros buveur). Antoine n'est pas là malheureusement, tout simplement parce qu'il ne boit plus de café depuis un moment (par goût simplement). 😅
C'est un épisode plus court mais une expérience quand même intéressante, avec notamment quelques enseignements sur :
la volonté
la méthode des 30 jours
les addictions de manière générale
Bonne écoute et à très vite pour un (vrai) épisode !
[Bonus] Passer de 12 cafés/jour à 0 pendant 1 mois