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Dans cet épisode on parle du la technique du Pomodoro : une technique de productivité qui permet d'alterner les phases de travail très intensives et pauses, régulièrement.
Vous allez voir que c'est un raccourci facile à aborder et que les résultats sont visibles rapidement ! Une belle initiation au "flow" dont on parlait ce dimanche sur notre newsletter. Au travail profond.
Ce que vous allez apprendre :
À quoi sert le Pomodoro / ce que ça vous apporte :
notamment les pauses : ne pas enchainer un rush de travail infiniment pour être plus efficaces sur la durée
comment elles peuvent aider à débloquer des situations (une superbe anecdote du Cristiano Ronaldo qui sommeille en l'un de nous 2) ⚽
Comment ajuster le Pomodoro à sa guise
Comment le Pomodoro donne des repères
Pourquoi le Pomodoro permet d'être plus performants : une tâche prendra toujours le temps qui lui est impartie
Les liens vers les outils :
Une extension Chrome équivalente (qui fonctionne aussi sur Windows)
Nos LinkedIn:
Antoine : https://www.linkedin.com/in/antoineray7/
28 - La technique du Pomodoro 🍅