Les 4 voleurs de votre productivité
Une édition à lire à côté du feu de cheminée de Noël
Bonjour,
On espère que vous avez passé un bon Noël, et que vous prenez du temps pour vous et pour vos proches pendant ces fêtes de fin d'année.
→ C'est sûrement la meilleure chose à faire en ce moment !
Alors, dans cette édition, on ne va pas vous parler du dernier outil à la mode, ou d'une technique qui pourrait vous faire gagner quelques microsecondes lorsque vous êtes sur votre ordinateur...
Plus on creuse sur le sujet de « La productivité » avec Antoine, plus on se rend compte que, justement, ce n'est pas que la productivité.
Mais bien plus que ça : tout ce dont on parle, souvent des choses très simples, peut avoir un tel impact sur nous et notre entourage qu'on trouve qu’être productif, c'est surtout une façon de penser, d'agir, voire d'être.
Et c'est d'ailleurs ce que vous nous partagez beaucoup aussi dans vos retours. On est super fier et heureux de travailler pour vous dans ce sens, car c'est exactement pour ça qu'on s'est lancé.
On a hâte de vous offrir nos meilleures idées et projets en 2021, et de partager avec vous ce process.
Après cette petite intro pleine d'émotion 💌 rentrons dans le vif du sujet : cette édition est notre premier résumé de livre (d'un chapitre pour être précis) : The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.
Le livre est totalement en accord avec ce que je vous disais juste avant.
Il y a même un chapitre qui s’appelle « vivre pour la productivité » : heureusement que la productivité ne se résume pas à utiliser des raccourcis clavier ou des outils un peu sexy qui peuvent se connecter entre eux grâce à Zapier 🤪
Le chapitre qui sera résumé dans cette édition s'appelle Les 4 voleurs de la productivité.
Tous les liens vers les outils, livres, ou autres références sont disponibles en fin d'email. Vous pouvez tranquillement lire cet email en entier, puis accéder aux liens facilement à la fin.
À la fin de cette édition, vous saurez quels sont les 4 voleurs de votre productivité (ceux qui vous empêchent d'avancer) et comment agir pour éviter que ces 4 voleurs continuent de vous voler votre temps et votre énergie chaque jour de votre vie.
🙅Voleur n°1 : l'incapacité à dire « non »
« À chaque fois que vous dites "oui" à quelque chose, vous dites "non" à tout le reste. »
Quand Steve Jobs est revenu à la tête d'Apple quelques années après s'être fait virer, il a passé la gamme de 350 produits à 10.
Ça fait 340 "non" pour 10 "oui".
Et Steve Jobs était aussi fier des produits qu'il n'a jamais sortis que de ceux qui ont eu un succès immense, comme l'iPhone.
→ Que retenir de ça ?
Quand on vous demande un service, votre réponse par défaut doit être « non ». Les "oui" sont des exceptions.
Plus facile à dire qu'à faire, vous me direz. C'est clair que de dire "non" à quelqu'un que vous appréciez (que ce soit un collègue ou une amie) c'est très dur.
Mais il y a aussi des astuces pour dire "non" et ne pas laisser la personne en plan, l'aider quand même :
Dire "non", et rediriger vers une autre personne qui peut mieux aider que vous
Soyez prompts, et respectueux. N'essayez pas de vous justifier. Avec le temps, ça devient plus facile
Pour les questions qui reviennent fréquemment : créer des scripts, des réponses écrites, des process, des FAQs...
🤯 Voleur n°2 : la peur du chaos
Le principal conseil du livre The One Thing, c'est de se concentrer sur une seule chose (bien vu Sherlock).
Et ce que nous dit Gary Keller, c'est que chaque jour, il faut se bloquer du temps (4h idéalement) sur notre "One Thing".
Oublier tout le reste.
Quand on arrive à faire ça (et donc avancer vers notre objectif ultime dans la vie) il y a une chose qui est inévitable :
L'arrivée du chaos.
C'est logique : si vous êtes obsédés par UNE chose, vous allez commencer à négliger tout le reste.
Concrètement, qu'est-ce que ça donne ?
Les mails qui s'accumulent
Les demandes diverses et variées auxquelles vous ne répondez pas
Des projets sur lesquels vous vous êtes engagés, mais qui n'avancent plus
Que conseille l'auteur face à tout ça ?
S'en foutre, tout simplement.
Apprendre à négliger les choses (qui diffèrent de votre One Thing)
Et... s'y habituer ! Le chaos est donc tout à fait "normal", et il ne faut pas en avoir peur.
Pour ne plus avoir peur du chaos, vous pouvez aussi essayer de répondre à la "question centrale" du livre :
« Quelle est la seule chose que je peux faire qui rendrait toutes les autres plus faciles, voire inutiles ? »
Par exemple, pour moi c'est : créer une communauté soudée à travers cette newsletter, qui partage nos valeurs et s'entraide.
Enfin, il souligne toutes les idées de ce point avec une citation d'Einstein (que j'adore car mon bureau est quasiment tout le temps vide 😜)
« Si l'aspect d'un bureau encombré évoque un esprit encombré, alors que penser d'un bureau vide ? »
🥃 Voleur n°3 : de mauvaises habitudes de santé
Notre volonté de puissance et notre énergie sont limitées, des ressources épuisables. Il faut savoir mesurer l'énergie qu'on a à notre disposition.
Car, on a trop tendance (dans notre société) à penser que notre motivation sera éternelle et qu'elle continuera quelles que soient les difficultés.
Mais en réalité, c'est l'inverse : notre détermination ressemble à une batterie de téléphone, qu'il faut recharger fréquemment.
Alors, comment recharger ? En prenant soin de soi, et de sa santé.
Ce que je vous propose :
Vous choisissez l’une des 7 habitudes positives ci-dessous
Vous essayez de la maintenir pendant les 30 jours qui arrivent (disons, tout janvier)
Voici les habitudes du quotidien qui vous permettent de maintenir votre énergie, et de rester productif :
Imposez-vous de dormir 8 heures — et pas une minute de moins : assurez-vous d'être minimum 8h30 au lit, chaque nuit.
Faites 15min d'exercices tous les jours — vous pouvez utiliser l'application "Nike Training Club" qui est 100% gratuite.
Méditer pendant 15min — vous pouvez essayer PetitBambou ou Calm.
Écrivez chaque matin trois choses que vous avez appréciées de la journée d'hier.
→ ou prenez du temps pour écrire vos pensées (évacuer ce qui vous passe par la tête).
Prenez vraiment du temps avec vos proches — pour parler, faire des câlins, rire.
Refusez toute la junk food et mangez équilibré pendant 30 jours 🍕 🍔 🍟
→ forcez-vous à prendre un vrai petit-déjeuner, et pas juste un café
Fermez les yeux et visualisez vous ayant atteint vos plus grands rêves dans 10 ans
Pour prendre de bonnes habitudes, vous pouvez simplement utiliser l’application "Rappels" de votre téléphone. Avec Antoine, on utilise Productive.
👊 Voleur n°4 : un environnement qui vous tire vers le bas ou ne vous soutient pas assez
« Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous fréquentons le plus. »
Les gens autour de vous déteignent sur vous, sans même que vous ne vous en rendiez compte.
Je l'ai personnellement remarqué, mais ça a été aussi prouvé par des études : si vous avez un ami proche qui est obèse, vous avez 57% plus de chance de le devenir vous aussi.
Portez une attention particulière aux 5 personnes avec qui vous passez le plus de temps.
C'est valable pour vos "vraies" relations (les personnes que vous fréquentez physiquement) mais aussi :
Les gens que vous suivez sur Twitter, LinkedIn, Instagram...
Les personnes avec qui vous discutez le plus par message
Les vidéos/films/séries que vous regardez
Les influenceurs qui vous influencent (car c'est leur métier de vous influencer)
Vos relations sociales ont un impact drastique sur vous et votre santé : votre sommeil, votre consommation de drogue/d'alcool, ce que vous mangez... Et donc votre bonheur...
Il ne faut pas le négliger, et être radical s'il le faut : évitez les personnes qui vous impactent négativement, et le plus vite possible.
C'est tout pour cette première édition "résumé de livre".
N'hésitez pas à nous faire vos retours !
Pour cela vous pouvez nous contacter en répondant directement à cet e-mail ou dans l'espace commentaire de l'édition :
Si vous avez aimé ce format résumé de livre, faites-le nous savoir en lâchant un petit like 😎 :
Enfin, vous pouvez partager cette newsletter avec quelqu'un que ça aiderait. C'est ce qui nous permet de grandir et de vous proposer toujours plus de contenus comme celui-ci !
Et passez un très bon réveillon du nouvel an 🥳
Antoine & Victor
Merci pour ces bons conseils qui tombent à point ! Je vais tenter la méthode des 4 heures et quelques bonnes résolutions qui vont avoir un réel impact sur ma santé comme dormir plus et faire un peu de sport en 2021.